איזון סוכרת באופן טבעי
רקע אודות המטופלת:
חנה, 56, מנהלת חשבונות
תלונה עיקרית:
לפני כשנה התגלו רמות סוכר גבוהות מהנורמה, בערכים של 147 בצום.
3 חודשים לפני שהגיעה למרפאתי, רמות הסוכר החלו לעלות באופן דרסטי והגיעו ל 396 בצום!
בהוראת הרופא, חנה החלה ליטול אינסולין מידית, אך הפסיקה תוך זמן קצר, כיוון שגרם להזעות רבות. תרופות פומיות ושינוי תזונתי החליפו את הזרקות האינסולין, דבר ששיפר משמעותית את רמות הסוכר, אך עדיין היו גבוהות מערכי הנורמה. חנה לא טרחה אף פעם לבדוק רמות סוכר לאחר ארוחות.
תלונות נוספות:
עייפות
מהלך הטיפול:
חנה הגיעה למרפאתי מבוהלת, לאחר שהרופא אמר לה חד משמעית שסוכרת היא "מתנה" לכל החיים ולא תוכל להיפטר ממנה.
הרגעתי את חנה ואמרתי לה שיש סיכוי טוב לאזן את הסוכרת באופן טבעי, ללא זריקות ותוך הפחתה הדרגתית של התרופות שהיא נוטלת. סיפרתי לחנה שכבר הגיעו אליי מטופלים במצב הרבה יותר גרוע ויצאו מזה.
חשוב לציין, שתוך כדי השיחה, הסתבר שחנה חוותה כמה טראומות נפשיות שקדמו להופעת הסוכרת (מות אמה ואחיה ותהליך גירושין). מתח ונפשי וחרדות משפיעים לרעה על איזון הסוכר, ולפעמים מזיקים אף יותר ממזון. הבאתי את זה לידיעתה, על מנת שנוכל לבדוק מה הטיפול הנכון שיפחית את המתח.
עודדתי את חנה להתחיל פעילות גופנית המועילה לגוף ולנפש, 20 דקות הליכה ביום בתור התחלה.
רשמתי לחנה תפריט מדויק יותר לאיזון הסוכרת והמלצתי לה על הפורמולה קונטרול של נטורל סין לאיזון הסוכרת במינון של 5 מ"ל, פעמיים ביום לפני הארוחות, יחד עם הפורמולה פסיפיק המיועדת להרגיע מתחים וחרדות.
בנוסף ביקשתי מחנה למלא טבלה המפרטת את מרכיבי הארוחות ורמות הסוכר שלאחר מכן.
כעבור שבועיים חנה הגיעה אליי הרבה יותר רגועה ובשורה טובה בפיה: רמות הסוכר בצום ירדו לסביבות ה 90, ול 105-140 לאחר ארוחות.
המלצות במפגש שני:
להפחית את כמות הלחם בבוקר לפרוסה אחת (מקמח מלא 100% ולא 60%), במקום לחמנייה (ולהימנע לגמרי מלחטוא בלחמנייה מקמח לבן).
להוסיף קצת טחינה לארוחה (מזון עתיר שומן וחלבון מהצומח מאט את קצב כניסת הסוכר לדם. אבוקדו קצת יוצא דופן מבחינה זו שמכין גם שומן רווי ועדיף לא להרבות בו).
צמחי מרפא – ליטול 'קונטרול' 3 פעמים היום.
במפגש השלישי, חנה סיפרה לי שבדיקת המוגלובין A1C השתפרה פלאים ועומדת על 6.1 במקום 13! ורמות הצום לאחר האוכל השתפרו.
חנה מתמידה בתזונה והליכה קלה ונוטלת ' פסיפיק' להרגעת מתחים לא באופן קבוע, אלא רק מדי פעם.
שוחחנו על התזונה המותרת לסוכרתיים לקראת חג הפסח, והתמודדות עם האתגרים הצפויים.
המפגש הבא היה לאחר בדיקת דם נוספת שהראתה סוכר בצום ולאחר ארוחות בערכים תקינים, והמוגלובין A1C 5.5 .
חנה מתמידה בתזונה והעלתה בהדרגה את משך ההליכה והפחיתה עוד כמה ק"ג ממשקלה.
בחייה האישיים גם כן עשתה חנה שינוי, והחלה ללמוד תואר במשפטים.
