אלמנט המתכת

ספרים של אורון אופק

האיברים הקשורים לאלמנט המתכת הם הריאות והמעי הגס.

הריאות שולטות בתהליך הנשימה ותפקידן העיקרי לקבל צ'י טהור מהאוויר ולסלק צ'י עכור מהגוף. תהליך זה מבטיח לגוף אספקה של צ'י טהור הנחוץ לתפקוד פיזיולוגי תקין של כל המערכות.

בנוסף, הריאות מקבלות את צ'י המזון אשר מופק על ידי הטחול, מערבבות אותו עם צ'י האוויר ויוצרות את "הצ'י הנאסף" בריאות. ה"צ'י הנאסף" נהפך אחר כך לצ'י מזין ולצ'י מגן. הצ'י המגן נע בחלק היותר חיצוני של הגוף, בין העור לשרירים. תפקידו לחמם עור ושרירים ולהגן מפני חדירת מחוללי מחלה חיצוניים כמו רוח וקור העלולים לגרום להתקררות ולשפעת. הצ'י המזין נע בתוך הגוף עם הדם ובמרידיאנים, ומזין את האיברים הפנימיים.

תפקיד חשוב נוסף של הריאות הוא לווסת את מעברי המים:

לאחר קבלת נוזלים מהטחול, הריאות מרססות אותם בצורת טיפות אד דקיקות אל האזור שמתחת לעור, וכך שומרות על הזנה ולחות של העור והשיער. אם ויסות מעברי המים נפגע, תיתכן היווצרות כיח מימי ובצקת. על ידי פתיחה וסגירה של הנקבוביות, הריאות מווסתות את תהליך ההזעה. חולשת צ'י הריאות תתבטא באי שליטה בסגירת הנקבוביות, ותופיע הזעה ספונטנית. רגשות צער ומחשבות עצובות יחסמו את התנועה החלקה של צ'י הריאות, ופרט לטיפול התזונתי מומלץ לתרגל נשימות ארוכות ועמוקות באוויר הצח.

שמירה ואחסנה של מחשבות עצבות ורגשות צער מעיקים, עלולות לפגוע גם במעי הגס הנחשב בן הזוג של הריאות ותפקידו לסלק פסולת מהגוף. שמירת רגשות מעיקים (עצירות רגשית) עלולה להוביל לעצירות פיסית.

את השפעת אלמנט המתכת על הגוף והנפש ניתן ללמוד מה-INNER CLASIC:

"הכוחות של הסתיו יוצרים יובש בשמיים ומתכת באדמה; הם יוצרים את הריאות ואת העור שעל הגוף; הם יוצרים את האף, את הצבע הלבן ואת הטעם החריף; הם יוצרים את רגש הצער ואת היכולת להשמיע את קול היבבה".

חולשה באנרגיית הריאות  LUNG QI DEFICIENCY

סימנים וסימפטומים:

  • קוצר נשימה קל, בעיקר בזמן הנשיפה, כיח מימי, קול חלש וחוסר חשק לדבר, הזעות במשך היום, רתיעה מקור, גוון פנים לבן בהיר, עייפות, נטייה להתקררויות (אם גם הצ'י המגן חלש), וייתכנו שיעולים בגלל חוסר היכולת של הריאות להוריד צ'י כלפי מטה.
  • לשון חיוורת או נורמלית, דופק ריק בעיקר בעמדה ימנית קדמית.

חולשת צ'י הריאות עשויה לנבוע ממספר גורמים:

  • חולשת ריאות תורשתית, במיוחד אם אחד ההורים סבל ממחלת נשימה.
  • נשימה שטוחה במיוחד הנגרמת מרכינה מעל שולחן העבודה, מלבישה של בגדים לוחצים כמו עניבות ומחוכים, המקשים על ניצול נפח בית החזה בזמן הנשימה. חוסר פעילות גופנית ומחזור נשימה חלש אינם מרוקנים כראוי את דו-תחמוצת הפחמן מנאדיות הריאה ואינם מעשירים את הגוף בחמצן טרי.
  • מועקה נפשית, צער ויגון. אלו יגרמו לנשימה שטוחה, לא מלאה ולא סדירה מלווה, לפעמים בצורך לקחת נשימה עמוקה ולהיאנח.
  • עבודה או מגורים במקום שבו האוויר מזוהם באבק, פיח, מתכות ורעלים שונים.
  • התקררות שאינה מטופלת כראוי והגורם הפתוגני שלה לא סולק מהגוף. לאורך זמן, יחליש מצב כזה את צ'י הריאות.
  • חולשה של הטחול או הכליות אשר משתתפים ביצירת צ'י הריאות ותורמים לחוזקו.
  • מזון שאינו טרי, מזון מעובד עם כימיקלים, סיגריות ושימוש בתרופות, כל אלו מעמיסים רעלים, על הגוף. אכילה מועטה מדי אינה מספקת את הצ'י הנדרש, ואכילה רבה מדי ובלתי מאוזנת, עלולה לגרום לעודף ליחה ולאלרגיות שונות.
  • יציאות תקינות יומיומיות דרושות לסילוק רעלים ופסולת מהגוף דרך הצואה. עצירות וחוסר תפקוד תקין של המעי הגס, יגרמו להצטברות פסולת ורעלים. אם מצב זה נמשך לאורך זמן, הוא עלול לפגוע בצ'י הריאות.

טיפול תזונתי:

יש לחזק את אלמנט האדמה (טחול וקיבה) על מנת להזין את אלמנט המתכת (על פי יחסי אב-בן במעגל התמיכה והיצירה), ולספק את צ'י המזון הדרוש ליצירת צ'י הריאות.

מומלץ לאכול בעיקר מזון מבושל, מאודה או מוקפץ, המורכב בעיקר משורשים כתומים (לחיזוק אלמנט האדמה) ומשורשים לבנים (לחיזוק אלמנט המתכת). ניתן לאכול גם מזונות חריפים במידה סבירה, שכן מעט מהחריף מחזק את הריאות, אך צריכה מוגזמת תפגע בריאות. מזונות חריפים עדינים כגון: קולורבי, לפת, צנון, עירית, רצוי לאכול כשהם חיים, או מוחמצים כדי שטעמם החריף לא ייהרס בבישול. מזונות מועילים: אורז, שיבולת שועל, גזר, בטטה, תפוח אדמה, ארטישוק ירושלמי, גזר לבן, עלי חרדל, שום, בצל, ג'ינג'ר טרי, סירופ אורז, סירופ שעורה, מולסה, סרדינים, כוסברה, רוזמרין, ריחן, בצל ירוק, חליטת תה משורש אסטרגלוס וליקוריץ.

יש לאסור מזונות מייצרי ליחה כסוכר לבן, מיצים וממתקים, קמח לבן, מוצרי חלב, בקר (בעיקר גבינות שמנות ומעדני חלב), מזון שמן ומטוגן, ומזונות מקררים (ראה רשימה). כמו כן יש להימנע ממזון לא איכותי ולא טרי, מזון תעשייתי, מעובד ומשומר. להפסיק לעשן לחלוטין או להמעיט עד למינימום האפשרי, ולהקפיד על יציאות תקינות יומיומיות (טיפול בעצירות מפורט בעמוד 183).

מזון שמכיל בטא קרוטן (הנהפך בגוף לוויטמין A) מסייע למניעה של סרטן הריאות וסרטן המעי הגס. מזונות מכילי בטא קרוטן הם מזונות כתומים וירוקים כהים כגון: גזר, דלעת, ברוקולי, פטרוזיליה, עלי חרדל, ועוד. העלים הירוקים העשירים בכלורופיל מסייעים לגוף לשחרר משקעי רעלים כמו אבק, כימיקלים, פיח ועשן.

הסיבים התזונתיים שבמזון הצמחי מפחיתים את שכיחותם של סוגי סרטן מסוימים באופן משמעותי.

    יש לך שאלה לאורון? השאר/י הודעה ונחזור אליך בהקדם

    מאשר/ת לקבל את הניוזלטר ואשמח לקבל 10% הנחה לקניה ראשונה!