חווים לילות לבנים ולא מבחירה? מתקשים להירדם או השינה מופרת עקב יקיצות מרובות? לכל אחד מגיעה שנת לילה רציפה ונינוחה, גם לכם, וליהנות מאיכות חיים משופרת. יש פתרונות, טבעיים, ויעילים במיוחד.
טיפול טבעי בהפרעות שינה
הפרעות שינה הן מצבים בהן השינה אינה נינוחה ורציפה. לפעמים המטופל לא ידע אפילו ששנתו מופרת, כמו במצבי דום נשימה בשינה, אז ישנן יקיצות מרובות במהלך הלילה, אולם בחוויית המטופל הוא ישן ולא התעורר. במקרים כאלו, כמו במקרים של נדודי שינה או הפרעות שינה שמקורן אחר, חווה המטופל עייפות תהומית בבוקר שלמחרת, מתעורר עם תחושת לאות ותפקודיו השגרתיים נפגעים. בטווח הרחוק יכולות להתפתח בעיות בריאותיות לא מעטות, מאחר ושנת לילה רציפה ונינוחה היא אקוטית לבריאות הגוף, ואף הנפש.
חשיבות השינה ולמה אתם לא מצליחים לישון?
לשינה יש חשיבות רבה לאדם. בזמן השינה נחים שרירי ומערכות הגוף, אולם גם הנפש נטענת ומקבלת אנרגיות מרגיעות וממריצות. זמן השינה המומלץ לאדם בוגר הוא כשש עד שמונה שעות בלילה. לכן, אם אתם חווים קשיי שינה, צמחי מרפא ייעודיים יסייעו לכם באופן טבעי וללא תופעות לוואי, לישון שינה שחשובה לכם כל כך.
הסיבה העיקרית להפרעות שינה היא מתח נפשי. כשנפש לא רגועה, אתם מביאים אתיכם למיטה את טרדות היום, הדאגות, החששות והמחשבות על "מה יהיה". למרבה האבסורד, אם לא תשנו טוב, הסטרס רק יעלה ויגבר, בעוד ששינה טובה תסייע להתמודד טוב יותר עם כל בעיה או משבר.
מספר דרכים מועילות שעוזרות להתגבר על הפרעות שינה:
תזונה: חשוב לתת גם למערכת העיכול לנוח ולא לעבוד קשה מדי. מומלץ לאכול את ארוחת הערב עד שלוש שעות לפני מועד השינה. אם אתם רוצים נשנוש לילה, וודאו שאתם צורכים מזונות מרגיעים ולא מעוררים ועתירי סוכר או קפאין, למשל, כוס חלב חמים עם כפית דבש, יוגורט לא ממותק עם מעט קינמון שיש לו תכונה מחממת ומרגיעה. למעשנים, זכרו שגם לניקוטין יש השפעה מעוררת.
פעילות גופנית: מעבר לעובדה המוכחת לקשר הישיר בין פעילות גופנית לבריאות הגוף, הפעילות הגופנית גם מרגיעה מתחים, משחררת אנדורפינים וגורמת למצב רוח טוב. סגלו לעצמכם שגרת חיים המשלבת פעילות גופנית מטיבה, למשל יוגה או פילאטיס, שחייה או הליכה.
טיפול טבעי: שלבו פורמולות ייעודיות להפרעות שינה שמורכבות מצמחי מרפא מרגיעים ומקלים על נדודי השינה. חשוב לזכור כי גוף האדם הוא מכונה מתוחכמת עם מערכות מיוחדות. כדאי לשמור על המכונה הזו, הגוף, ולספק לה את כל הדרוש על מנת שתתפקד בצורה הטובה ביותר. את המנגנון הזה של המטופל אנו, בנטורל סין, בודקים, ומסייעים לכם "להתניע" מחדש, לנטרל את הפרעות השינה ולזכות באיכות חיים טובה, עם אנרגיות חדשות וממריצות.
פורמולה צמחית לטיפול טבעי בהפרעות שינה מבית נטורל סין
תהליך הטיפול בנטורל סין מתבסס לאחר היכרות עם המטופל ולימוד מצבו הגופני. לצורך כך מתבקש המטופל לבצע בדיקות מעבדה בהן תתבצע ספירת דם, בדיקת רמות הברזל, החומצה הפולית, סוכר בדם, ויטמין B12 ותפקודים חיוניים אחרים. הבדיקות הן חיוניות כדי לשלול תסמינים שונים ולאשש אחרים, וכדי להתאים למטופל תוכנית מדויקת ומותאמת למצבו בצורה הטובה ביותר.
לסובלים מהפרעות שינה מומלצת נטילת פורמולת פסיפיק לילה של נטורל סין, כעשרים דקות לפני השינה. זהו מוצר טבעי שמכיל צמחי מרפא ידועים ומוכחים כמרגיעי נפש ומסייעים לשינה טובה ומרגיעה, גם במצבים של לחץ נפשי ומטען כבד שמורכב ממחשבות טורדניות.
להשלמת הטיפול מומלץ ליטול גם את פורמולת פסיפיק יום שמסייעת בטיפול במתח וחרדות במהלך היום ואינה גורמת לנמנום.
אם הבעיה היא דום נשימה בשינה, שמקורה פעמים רבות ביתר לחץ דם, משקל עודף או סוכר גבוה, תותאם תוכנית טיפול המשלבת המלצות לתזונה וירידה במשקל, יחד עם פורמולות שיסייעו בהורדת לחץ הדם, באיזון רמות הסוכר בדם וכמובן, להרגעה ולשינה נטולת הפרעות. מומלץ לשלב בתוכנית את פורמולת פרי פאס שמסייעת למצבים של דום נשימה וחסימת באף, גם כאלו שמקורן סינוסיטיס ונזלת.
לעתים יכלול הטיפול דיקור סיני יחד עם תוכנית לתזונה מיטיבה, בנוסף לצמחי המרפא המתאימים למצב המטופל.
כל תוכנית מורכבת מסעיפים שנלמדו בתשומת לב מרבית, אחרי בדיקת כל המדדים של המטופל, אורחות חייו, שגרת יומו ועד להבנה של הסיבה המדויקת להפרעות השינה. הסיבה לתהליך הקפדני היא כדי להתאים תוכנית מאוזנת וצמחי מרפא המתאימים לסימפטום.
רוצים לישון טוב, לקום נמרצים ולהפסיק לסבול מהפרעות שינה? רוצים לקבל תוכנית טיפול טבעית, בריאה ומיטיבה לטווח ארוך? צרו קשר עוד היום כדי שנוכל לסייע לכם בבניית תוכנית שתיצור שיפור והקלה בחייכם.
