כאבי ברכיים – נחמה

מקרה טיפול בקליניקה של אורן אופק

רקע אודות המטופלת

נחמה, בת 39, גננת

תלונה עיקרית

כאבים כרוניים בברך שמאל

תלונות נוספות

עייפות, לפעמים כאבי גב תחתון.

מהלך הטיפול

כאבי ברכיים הנה תלונה שכיחה אצל גברים ונשים. הסביבות לכאבים יכולות להיות חבלה ממכה , לחץ, סיבוב חד או פעילות ספורטיבית, שחיקה (פעמים רבות מעודף משקל), דלקת פרקים או זיהום.

להקלה על ברך חמה ונפוחה אפשר להקל על ידי חבישת הברך בעלי כרוב לבן בעזרת תחבושת אלסטית למספר שעות למשך כמה ימים.
זיהום חיידקי דורש טיפול אנטיביוטי, ובל סוגי כאבי הברכיים מומלץ לא להתאמץ מעבר למינימום ההכרחי.

דיקור סיני, משולב לעתים עם חימום או פולסים חשמליים (אלקטרואקופונקטורה), יעיל מאוד לטיפול בכאבי ברכיים, ונעשה בהתאם לאזור הכואב בברך.

נחמה, אישה חמה ולבבית, גובה 173 ס"מ, לא מבינה איך יכול להיות שהיא שוקלת 107.7 ק"ג. היא הרי אוכלת רק בריא וממש לא הרבה.

חישוב מדוקדק העלתה שנחמה צורכת ביום כמעט 2000 קלוריות. על מנת להוריד ממשקלה, נחמה צריכה למצוא דרך להסתדר עם לא יותר מ 1500 קלוריות, ולעסוק בפעילות גופנית שכרגע הברך הכואבת לא ממש מאפשרת לה.

תזונה

התזונה של נחמה טובה בבסיסה, ולכן רק צמצמנו מזונות עתירי קלוריות כמו אבוקדו, שקדים ופירות יבשים אותם נחמה נוהגת לנשנש במהלך היום. עידוד שתיה – מים ותה צמחים.

צמחי מרפא

'ויטמקס' של נטורל סין לטיפול בעייפות.

דיקור

נקודות דיקור בברך שמאל, וחימום הברך עם מנורת TDP.
דיקור אוזניים להפחתת תחושת הרעב.

כעבור שבועיים – ירדה 2 ק"ג, שיפור בברך.

כעבור חודש – "שיפור עצום" כהגדרתה.

בסה"כ נחמה עברה סדרה של 10 טיפולים, 1-2 בשבוע. שנה לאחר מכן, נחמה לא סובלת מכאבי ברכיים ולא מכאבי גב.

יש לך שאלה לאורון? השאר/י הודעה ונחזור אליך בהקדם

מאשר/ת לקבל את הניוזלטר ואשמח לקבל 10% הנחה לקניה ראשונה!