תוסף אבץ לטיפול בסוכרת

היפרגליקמיה
Rate this post

סוכרתיים וקיבלתם המלצה לצרוך אבץ כתוסף תזונה כדי לסייע לטיפול בסוכרת?
בואו לגלות על חשיבותו של האבץ לגוף בכלל, ולחולי סוכרת בפרט.

מהו אבץ?

זהו מינרל שלא משמש כמרכיב מרכזי במבנה רקמות הגוף, אולם חיוני לגוף בכמויות קטנות.
אבץ שותף בהפעלת יותר משלוש מאות אנזימים בגוף שנחוצים לתהליכים ביולוגיים בגוף, כמו:
בנייה וחיזוק תאי מערכת החיסון.
בלימה של תהליכי חמצון.
ייצור והפרשת הורמונים כמו אינסולין והורמוני מין ועוד.
אבץ הוא חיוני לפעילות הלבלב בייצור והפרשת הורמון האינסולין.

אבץ הוא מנרל מסיס במים ובגוף אדם מבוגר יש מאגר של כשני גרם אבץ.
אבץ נאגר בלב, בטחול, ברשתית העין, בריאות, לבלב, בתאי הדם האדומים, במוח, בעור, ציפורניים, שיניים, בלוטת יותרת הכליה ובתאי הדם הלבנים.

האבץ הוא שותף חשוב בתהליך היצירה, האגירה וההפרשה של הורמון האינסולין מהלבלב.
אצל חולי סוכרת, קיימת הפרשה מוגברת של אבץ בשתן, ורמות סוכר גבוהות בדם גורמות לירידה ברמות האבץ בגוף. לכן חשוב להקפיד  שלא יווצר מחסור במאגרי האבץ בגוף.

האבץ הוא שותף חשוב בתהליך היצירה, האגירה וההפרשה של הורמון האינסולין

מה עושים?

כדי לשלוט בסוכרת, או ברמות מאוזנות של סוכר בדם,לא מספיק ליטול תוספי מזון.
חשוב לשנות הרגלי אכילה ולוודא שהמזונות הנצרכים הם בעלי אינדקס גליקמי נמוך, עשירים בסיבים תזונתיים ומכילים מרכיבים שחשובים לגוף, כמו אבץ.

צריכת אבץ כחלק מהארוחה היומית

אבץ מצוי במזונות רבים ומגוונים וצריכה נכונה שלהם יכולה לשמור על המאגר החשוב כל כך לגוף של כולם, ולחולי סוכרת בפרט.
ניתן למצוא אותו במזונות הבאים:

מן הצומח – אגוזים, נבט חיטה, פקאן, פיסטוק, גרעיני דלעת, צנובר, שקדים ,טחינה.

קטניות ודגנים – עדשים, שעועית, חומוס, קינואה דוחן, מיסו, חיטה מלאה, שיבולת שועל, דוחן, שיפון.
כדי לסבר את האוזן, 100 גר' של נבט חיטה יספקו לכם קרוב ל – 17 מ"ג אבץ ויעשירו את התפריט היומי.
שעועית אדומה עשירה באבץ ומהווה ארוחה בפני עצמה או תוספת מצוינת. היא טובה גם בהורדת כולסטרול.

מן החי – ביצים, בעיקר החלמון, בשר רזה, כבד. בבשר בקר יש תכולת אבץ גבוהה אולם הוא מכיל גם כמויות שומן רווי גבוהות, העלולות להחמיר את מצב הסוכרת.
עם זאת, מומלץ להמעיט מאד בצריכת בשר בקר,עקב תכובתו להחמיר תנגודת לאינסולין.
במקום בשר בקר, מומלץ לשלב בתזונה מזונות אחרים עשירים באבץ, ובריאים יותר. ניתן להחליף את בשר הבקר בחזה הודו שהוא דל בקלוריות ועשיר בחלבון ובאבץ.

*אבץ שמקורו מן החי נספג טוב יותר מאבץ שמקורו מהצומח.

התאמת תוכנית תזונה אישית

בקליניקת נטורל סין, ניתן לקבל ייעוץ וטיפול מאורון אופק, מטפל מומחה ברפואה הסינית ובעל נסיון נרחב בתחום הסוכרת.
אנו מציעים תוכנית טיפול אישית לכל מטופל בהתאם למצבו ולאחר אבחון מקיף.

אורון אופק

ההמלצה שלנו היא לצרוך אבץ במתכונתו הטבעית, כלומר דרך מזונות המכילים אותו. כחלק מתוכנית הטיפול אנו מסייעים בבניית תוכנית תזונה המותאמת למטופל. במקרים אקוטיים נמליץ על נטילת אבץ כתוסף תזונה ורק לאחר התייעצות עם הרופא המטפל.

 

חשוב להתייעץ עם רופא, או גורם מומחה, כדי להבין כיצד לשלב את האבץ במידה והוא נלקח כתוסף תזונה,מאחר ונטילת תוספים אחרים עלולה להפריע לספיגה טובה שלו.
למשל, שילוב של תוספי סידן, או מזונות עשירים בסידן, כמו גבינות, ביחד עם תוסף תזונה אבץ, גורמת ליצירת תרכובת כימית שקושרת את האבץ ומונעת ספיגה יעילה שלו.
אם נוטלים אבץ כתוסף תזונה, חשוב לקחת אותו במרווח של לפחות שעתיים מהתוספים האחרים שמעכבים את ספיגתו.

טיפול טבעי בסוכרת כולל תוכנית בה משולבים דיקור, שמטפל ומחזק את מערכת החיסון, עם המלצות לתזונה עשירה באבץ, ועם פורמולות טבעיות מצמחי מרפא, שמורכבות אינדיבידואלית לכל מטופל.

צרו עמנו קשר ונשמח לסייע לכם בבניית תוכנית טיפול מקיפה.
התכנית כוללת הדרכה לתזונה נכונה, ייעוץ בתוספי מזון וצמחי מרפא, לאיזון רמות הסוכר בדם ולשמירה על איכות החיים.

    יש לך שאלה לאורון? השאר/י הודעה ונחזור אליך בהקדם

     

     

      יש לך שאלה לאורון? השאר/י הודעה ונחזור אליך בהקדם