מתכון לחטיף קראנץ' בריא: קרקרים מקמח מלא ושיבולת שועל

קרקים ופירות מתכון לחטיף קראנץ'
3.2/5 - (6 votes)

מתכון לחטיף קראנץ'

חומרים:

4 כוסות קמח מלא או כוסמין

2 כוסות קוואקר דק(שיבולת שועל)

1 כוס שומשום

1 כוס זרעונים לפי טעמכם אפשר,(גרעיני דלעת, חמניות, אגוזים , זרעוני פישתן)ל

1 כף מלח

1 כוס שמן

1 ורבע / חצי כוס מים פושרים

אופן ההכנה:

מחממים מראש תנור ל-180 .

בקערה מערבבים את כל החומרים היבשים מוסיפים מים ולשים עד ליצירת בצק רך ואחיד(לא דביק).

מחלקים את הבצק ל-4 , מרדדים כל חלק לעובי של 1/2 ס"מ (ניתן לרדד על גבי נייר אפייה)

אופים עד להשחמה  כ- 25-30 ד', להוציא לצנן ולחתוך בידיים לחתיכות. לשמור בצנצנת סגורה. נשמר למשך מס' שבועות.

תכינו הרבה זה נחטף!

    יש לך שאלה לאורון? השאר/י הודעה ונחזור אליך בהקדם

    Frequently Asked Questions

    1 האם חטיף הקראנץ' הזה מתאים לאנשים עם סוכרת או למי שמעוניין לשמור על רמות סוכר מאוזנות?

    כן, המתכון מבוסס על קמח מלא, שיבולת שועל וזרעונים, והוא אפוי בשומן נמוך, מה שהופך אותו לבחירה בריאה התומכת באיזון רמות הסוכר בדם ומתאימה לאורח חיים בריא.

    2 אילו רכיבים עיקריים נכללים במתכון לחטיף הקראנץ' הבריא?

    המתכון משלב קמח מלא, שיבולת שועל וזרעונים שונים. שילוב זה מספק חטיף מזין, עשיר בסיבים תזונתיים ודל שומן.

    3 האם המתכון לחטיף הקראנץ' קל ומהיר להכנה?

    כן, המתכון מתואר כקל להכנה, ומאפשר ליהנות מחטיף טעים ובריא במינימום מאמץ. הוא אידיאלי למי שמחפש פתרון מהיר ובריא לנשנוש.

    לפרטים נוספים על המוצר, שלח לנו הודעת וואטסאפ, ואנו נחזור אליך עם כל המידע הדרוש או נתאם שיחה טלפונית.