מתכון לריבת שזיפים ללא סוכר: ידידותי לסוכרתיים

ריבת שזיפים
Rate this post

המצרכים:
1ק"ג שזיפים

5כפיות שטוחות אבקת פקטין

ממתיק מלאכותי שווה ערך ל 100 גרם סוכר.

אופן ההכנה:
משרים את השזיפים במי סבון כ-3 דקות ושוטפים עד שהמים צלולים.

חותכים את השזיפים לקוביות בינוניות.

מניחים את השזיפים בסיר בינוני,רחב ושטוח עם 1 כוס מים.

מבשלים 10 דקות על אש קטנה.

מגבירים את האש לדרגה בינונית ומבשלים עוד 15 דקות, עד שהפרי רך.

מכבים את האש.

בוחשים את אבקת הפקטין עם ½ כוס מים חמים, עד שהאבקה נמסה.

מוסיפים לתערובת 3-4 כפות מנוזלי הבישול של השזיפים ובוחשים היטב לתערובת אחידה.

שופכים את התערובת לתוך עיסת הפרי ובוחשים בכף מעץ.

מדליקים מחדש את האש ומבשלים על אש בינונית נמוכה על סף רתיחה20-25 דקות.

מוסיפים את הממתיק,בוחשים שוב ומכבים את האש.

ממלאים בצנצנות בינוניות, סוגרים במכסה ושומרים במקרר.

הערה: על מנת שהסוכר יכנס לדם לאט ובהדרגה, מומלץ לאכול שכבה דקה של ריבה יחד עם ממרח שומני כגון חמאה, ממרח שקדים או טחינה גולמית על לחם מחיטה מלאה.

    יש לך שאלה לאורון? השאר/י הודעה ונחזור אליך בהקדם

    Frequently Asked Questions

    1 מהו השלב הראשון בהכנת ריבת השזיפים?

    על פי המידע המופיע בדף, השלב הראשון בתהליך הכנת ריבת השזיפים הוא לחתוך את השזיפים לקוביות בגודל בינוני. זהו צעד יסודי וחשוב בתחילת המתכון.

    2 האם ריבת שזיפים זו מיועדת לחולי סוכרת סוג 2?

    כותרת הדף מקשרת את ריבת השזיפים ל"סוכרת סוג 2", מה שמרמז על התאמה או רלוונטיות עבור חולי סוכרת. עם זאת, פרטי המתכון המלאים ומידע תזונתי ספציפי אינם מפורטים בתוכן הנוכחי כדי לאשר זאת באופן מוחלט.

    לפרטים נוספים על המוצר, שלח לנו הודעת וואטסאפ, ואנו נחזור אליך עם כל המידע הדרוש או נתאם שיחה טלפונית.