אומגה 3 וסוכרת: כיצד התוסף מסייע לאיזון סוכר בדם?

סוכרתיים? מה היתרונות של תוסף אומגה 3 עבורכם זה והאם ניתן למצוא אותו גם במזונות שאנו צורכים?

למחלת הסוכרת כמה היבטים. הבולט מכולם הוא רמות סוכר גבוהות בדם.
אם לא יטופל ויאוזן, יכול הסוכר הגבוה בדם לגרום לסיבוכים הקשורים למחלה, חלקם קשים ומסוכנים.

שיטות הטיפול בסוכרת מגוונות. הן מותאמות לסוג המחלה, גיל החולה ודרגת החומרה של הסוכרת ממנה הוא סובל. יש התחשבות גם בהרגלי חייו, כולל שגרת אכילה.
הסיבה לשימת דגש על הרגלי התזונה של החולה הסוכרתי היא, שקיימים מזונות רבים שאינן מיטיבים עם המחלה.
למשל: פחמימות ריקות, סוכר לבן ואחרים. לא רק שאינם מיטיבים, הנטייה שלהם להתפרק בגוף להקפיץ את רמות הסוכר בדם, רק מגבירה את הסיכון בקרב חולי סוכרת.

ההמלצות הקשורות לתזונה כוללות מזונות שעתירים בסיבים תזונתיים. מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך ומזונות שכוללים אומגה 3, שניתן להשיג גם כתוסף תזונה.

כיצד מסייע תוסף אומגה 3 לחולי סוכרת?

אומגה 3 הוא תוסף תזונה שנמצא בשימוש נרחב בעשורים האחרונים. מחקרים רבים נעשו בהקשר של היתרונות הבריאותיים של תוסף זה.
בהיותו אנטי דלקתי, מסייע אומגה 3 ביכולת הריכוז, מגן על העורקים, הלב ועוד. המחקרים בדקו גם את ההשפעות של התוסף לחולי סוכרת.

המחקרים בחנו את המנגנון אשר מאפשר לאומגה 3 להפחית דלקתיות כרונית ועמידות לאינסולין.
בפינלנד נערך מחקר על אומגה 3, ופורסם במגזין Diabetes care בשנת 2014. המחקר הראה, שאומגה 3 גבוהה בדם מגינה ללא ספק מפני סוכרת סוג 2.
הסיבה: חומצות השומן הנמצאות באומגה 3, מפעילות את הקולטן GPR120 המצוי בתאי דם לבנים מסוג מקרופאגים.
בכך נבלם ייצור הרעלנים והתהליך הדלקתי שתורם לעמידות לאינסולין, אשר מובילה, בסופו של דבר, לסוכרת.

המחקר בדק את השפעת אומגה 3 המופק מדגים ואומגה 3 צמחית. במשך עשרים שנים צרכו הנחקרים דגים ומזונות מן הצומח המכילים אומגה 3.

המסקנה העיקרית מהמחקר היתה שרמה גבוהה של אומגה 3 בדם, מסייעת משמעותית להגנה מפני סוכרת סוג 2.

רמה גבוהה של אומגה 3 בדם, מסייעת משמעותית להגנה מפני סוכרת מבוגרים

כדי לשמור על רמה גבוהה של אומגה 3 בדם, מקבלים פעמים רבות חולי סוכרת המלצה לצרוך תוספי תזונה.
התוספים על בסיס דגים או מהצומח, נועדו כדי לאזן ולשמור על רמה תקינה של סוכר בדם.
חשוב לזכור שתוסף התזונה בלבד אינו משמש כטיפול למחלת הסוכרת ואינו מחליף תרופות לאיזון סוכר שניתנות על ידי הרופא.

עוד חשוב לציין שמאחר וידועה החשיבות הרבה של אומגה 3, ניתן, ורצוי, לסגל הרגלי תזונה בריאים ומאוזנים. אלו כוללים מזונות שכוללים ריכוז גבוה של אומגה 3, ביניהם:

אומגה 3 ממקור צמחי, מסוג ALA: מצוי בשפע בזרעי צ'יה, גרעיני דלעת, כרוב ניצנים, זרעי פשתן, אגוזי מלך ועוד.

אומגה 3 מדגי ימי, מסוג DHA, EPA: מצוי בדגים, בעיקר דגי ים הגדלים במים עמוקים, כגון סלמון, הרינג, סרדינים, מקרל ואחרים.
סלמון עשיר גם באשלגן, מגנזיום וסלניום. גם אצות הן מקור מצוין לאומגה 3. הן מכילות חומצות שומן מסוג DHA שחשובות משמעותית לאיזון הסוכר בדם.

צמחונים יכולים להוסיף לתזונתם מזונות עשירים בסויה, שעשירה גם בוויטמינים ומינרלים החשובים לבריאות הגוף.

המלצה נוספת היא לצרוך שמן דגים בשילוב עם ויטמין E, כדי לשמור על רמה גבוהה של אומגה 3 בדם.

איזון סוכר בעזרת אומגה 3 והרפואה הטבעית

קליניקת נטורל סין מסייעת רבות לחולי סוכרת, בכל סוגי המחלה ובכל דרגות החומרה שלה.

אורון אופק, מקים הקליניקה ומנהל בה, הוא בעל נסיון לימודי ומעשי נרחב שהרכש בארץ ובקליניקות מובילות בעולם. הטיפול בקליניקה מבוסס על הרפואה הסינית ושיטות הטיפול הטבעי מסייעות לחולי סוכרת רבים להחזיר לעצמם את איכות החיים, למנוע את סיבוכי המחלה ולשמור על מדדים מאוזנים של סוכר בדם.

הטיפול כולל המלצות והדרכה לתזונה נכונה, מותאמת אישית ובעלת אינדקס גליקמי נמוך.
במידת הצורך, רקיחה של פורמולות מצמחי מרפא, המותאמות אישית לכל מטופל בהתאם למצבו. דיקור סיני מסייע באיזון כללי, חיזוק הגוף ותורם לטיפול במחלת הסוכרת.

ההעדפה בטיפול הטבעי היא להמנע מתוספי תזונה, כגון אומגה 3, ולהתמקד במקומם בתזונה שעשירה בה.
יחד עם הנאמר, במקרים מסוימים וחמורים, או כשהתזונה הנצרכת אינה מספיקה, אנו נמליץ על לקיחת אומגה 3 כתוסף תזונה.

 פנו אלינו עוד היום, ונשמח להתאים לכם טיפול טבעי, יעיל ומיטיב!